الكاتب: phlsl

Sports days Sports days, sometimes referred to as field days, are events staged by many schools and offices in which people take part in competitive sporting activities, often with the…

Tennis Tennis is a racquet sport that can be played individually against a single opponent (singles) or between two teams of two players each (doubles). Each player uses a racquet…

History of swimming Leander swimming across the Hellespont. Detail from a painting by Bernard Picart.The sport of swimming has been recorded since prehistoric times; the earliest recording of swimming dates…

جميعنا يضع القوة هي في المقام الأول إلا أننا نرى أن الجمع بين القوة والسرعة من شأنه أن يعمل على إظهار العضلات بطريقة متفجرة، وهذا ما يسمى تدريب العضلات والجهاز…

ماهي مدة التمرين المناسبة ؟     قضاء اطول فتره في الجيم ليس له فائده تذكر وكثره التمارين تعني ارهاق العضل     ( احراق العضله وبالتالي عضلات اصغر )…

يعاني البعض من عدم الحصول على العضلات القوية التي يتمناها أي شاب، وقد يكون المرء يمارس التدريبات الرياضية بشكل منتظم لكنها لا يحصل على النتيجة المرجوة من بناء العضلات. لذلك…

تعليمات الحلقات الدراسية لطلبة الدراسات العليا  (الماجستير / الدكتوراه)    أن الهدف من هذا الفصل هو تهيئة الطالب وتطويره للتهيؤ لأسلوب المناقشات العلمية ولاختيار الموضوع الذي يرغب البحث فيه ،…

تمارين البطن حقيقه ام وهم !!     كثير من التمارين والاجهزه المخصصه لتصغير الوسط ونحت عضلات البطن وبدون الدخول في التفاصيل ايهما نافع سوف نتكلم بشكل واضح ,لايوجد تمارين…

العديد من الرياضين تظهر لديهم اللياقة البدنية بغض النظر عن ما يرتدونه إلا أن معظم الناس تستطيع الحكم على اللياقة من خلال العضلات التي دائما تظهر للجميع ومنها عضلات الساعدين…

تمرن في المنزل  صحيت متأخر وجسمك مكسر ومكسل عندنا حل بسيط وسهل و تستطيع الحصول على نفس نتائج الجيم دون مغادره المنزل , ومش محتاج تنتظر دورك في التمرين ولا حد…