اختبارات الطالبات

اختبـــــارات الطــــالبــــات

أولا/ الاختبــارات البــدنيــــة :-
اختبـــار عـــدو 50 مــتر مــن وضـــع الـوقـــوف
(الركض بأقصى سرعة للحصول على أقل زمن ممكن الى نهاية المسافة). ————————————————————————
اختبــار ركــــض 400 مـــتر مـــــن وضـــــع الوقــــــوف
(الركض بأقصى سرعة للحصول على أقل زمن ممكن الــى نهايـة المسـافـة).

————————————————————————
اختبــــار الوثــــب الطـــويـــل مــــن الثبـــــات
(الوثب من الثبات بمرجحة اليدين والثني قليلا بالركبتين والوثب لأقصى مسافة ممكنة ).

————————————————————————
اختبـــار شنـــاو بطـــن بثنــي الركبتـــين مـــدة دقيقــة واحــــدة.

——————————————————————– اختبـــار التعلـــق بالعقلـــة
(بثنــي الذراعـــين ولمــدة 25ثــانيــة).

ثــــانيــــاً/ الاختبـــــارات المهـــــاريــــــة :-

المهــــارات الاســاسيــة بالكـرة الطائـرة.

–
———————————————————————-
المهــــارات الأســـاسيـــة بكــــرة السلــــة.

————————————————————————
المهــــارات الاســــاسيــــة بكــــرة اليــــد.

————————————————————————
اختبـــارات الجمنـــا ستــــك.

ولتوضيح اكثر شاهد الملف مع الصور