التدريب الجزئي بعد الانتهاء من اداء التكرارات بحركه كامله قم بتقليل المستوى الى النصف ثم الى الربع واستمر في التكرار , وتذكر العضلات تصبح قويه كلما قل…
التصنيف: اخبار ونشاطات الكلية
افضل وقت للتمرين
افضل وقت للتمرين جسم الانسان يحوي ساعه بيولوجيه تظبط حسب نشاطات الانسان اذا كان نهاري او ليلي حيث الانظباط في المواعيد مثل النوم والصحيان الاكل والشرب والتمرين , وان…
افضل التمارين لبناء جسم رياضي
يحتاج أي رياضي إلى القيام بمجموعة من التمارين اليومية التي تساعده على الحفاظ على لياقته البدنية وقوته البدنية لجميع أجزاء جسمه، ومن هذه التمارين هي تمرين الحديد…
اصابات الجيم
اصابات الجيم قد يبدو الجيم من الداخل كفندق 5 نجوم مع الموسيقا الصاخبه والاجهزه الحديثه والمرايات ولكن خلي بالك , ممكن يتحول هذا المكان الى اكثر الاماكن رهبه مثل بيت…
عضلات اضخم
عضلات اضخم يجب تحدى جسمك عن طريق اضافه المزيد من الاوزان والتكرارات , لان التدريب الشاق للعضله يعمل على تقطع شعيرات صغيره في العضله لبنائها بشكل اقوى للتحمل المزيد…
اساليب جديده للتحفيز العضلي
اساليب جديده للتحفيز العضلي التدريب البطيء عن طريق التدريب بسرعه بطيئه تزيد من وقت تدريب العضلات مع ابقائها مشدوده , حيث يعد مقياس اكثر اهميه لتحفيز الالياف…
الطلبة الاوائل
ت اسم الطالب الثلاثي المعدل سنة التخرج القسم 1 أمير رعد سعدون حمزة 90,420 2011-2010 التربية الرياضية 2 علي حسن نعمة مهدي 89,618 2011-2010 التربية الرياضية 3 محمد بجاي…
خريجو الدراسات العليا
احمد عبد الحمزة اسامه خيري محمدعلي ايات عباس علوان ايه محمد عظيم ايمان درويش جاري سوادي حسين عبيس عفاف محمد مطر محمد بجاي عطية نور علاء عزيز …
نور علاء
اجريت مناقشة طالبة الماجستير نور علاء عزيز على قاعة المناقشات لكلية التربية للعلوم الصرفة عن رسالتها الموسومة (تأثير تمرينات المقتربات الخططية في تطوير المستوى المهاري لبعض المهارات الاساسية للريشة…
