ثلاثة عشر نوع من الاغذية يجب التفكير قبل تناولها أثناء الحمل

ثلاثة عشر نوع من الاغذية يجب التفكير قبل تناولها أثناء الحمل خلال الحمل يزيد الحرص على تناول المرأة الحامل لكل ما هو مناسب وملائم لها ، وما يوفر الاحتياجات التغذوية…

خمسة معتقدات خاطئة عن بناء العضلات

  خمسة معتقدات خاطئة عن بناء العضلات بناء العضلات وكمال الأجسام هي من أنواع النشاطات الرياضية الشعبية اليوم، سواء في صالات الرياضة، على شاطئ البحر، ضمن أفراد أو ضمن مجموعات.…

أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية

   أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية  بعض الاكلات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في الحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات انخفاض سكر…

أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية

      أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية  بعض الاكلات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في الحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات…

نصائح هامة حول التغذية السليمة قبل وبعد التمارين الرياضية

  نصائح هامة حول التغذية السليمة قبل وبعد التمارين الرياضية بشكل عام خلال القيام بنشاط جسدي، يشعر جسمنا بالتعب وبان كل ما نريده هو فقط انهاء التدريب. من اجل تجنب…

العقل السليم بالجسم السليم

  العقل السليم بالجسم السليم من المعروف أن النظام الغذائي الجيّد يساعدك على الحفاظ على صحة قويّة، لكن لا تنسَ أيضاً أن “الجسم العقل في الجسم السليم “. فالعقل عبارة…

التغذية وعلاقتها بالتربية البدنية والرياضية

  التغذية وعلاقتها بالتربية البدنية والرياضية هناك علاقة مباشرة ومؤثرة ما بين التغذية والنشاط الرياضي. فمن الثابت عملياً ومعروف بديهياً أن بذل مجهود رياضي معين يزيد من استهلاك الطاقة المخزونة…

أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية

أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية  بعض الاكلات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في الحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات انخفاض سكر الدم…

التغذية والرياضة

  نصائح هامة حول التغذية السليمة قبل وبعد التمارين الرياضية التغذية وعلاقتها بالتربية البدنية والرياضية أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية العقل السليم بالجسم السليم        

مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية

عن المجلة هيئة التحرير الهيئة الاستشارية الهيئة الادارية شروط النشر الاعداد الصادرة عن المجلة