التصنيف: اخبار ونشاطات الكلية

مين فينا لا يتمنى الحصول على شكل حرف V مع عضلات ظهر قويه وبارزه , تستطيع تحقيق ذلك مع القليل من المجهود والتركيز في التمارين التاليه : 1- السحب لأعلى:…

  شد الذراعين في المنزل تمارين سهلة حصريا على مجلة رجيم فقط عليكم الالتزام بها يوميا…            

اوزان حره    الكل محتار ايهما افضل الاوزان الحره ولا الاجهزه , والاجابه هنا معقده لانها تعتمد عليك في تحديد سبب الاخيار , لكل منهما فوائده وعيوبه وسف نحاول توضيحا…

لا تخف من الدهون     ان اكثر ما يؤرق الشباب والفتيات مسأله الدهون وتراكمها داخل الجسم , والتي ينتج عنها مظهر غير مستحب من تراكم الدهون حول الخصر والارداف…

مجموعة واحدة تكفي من اهم مؤيدي طريقه المجموعه الواحد في عالم كمال الاجسام هو ( مايك منذر ) الفائز بلقب مستر اوليمبيا عام 1980 حيث يؤمن ( منذر ) بأداء…

      مشروب الدايت اكثر تأثيراً على الوزن من المياه قام علماء بالقيام بدراسة للمقارنة بين فاعلية المشروبات الغازية الخالية من السكر “الدايت” وفاعلية المياه العادية لتخفيض من الوزن.…

      مشروب بروتيني سريع طريقه سهله لاعداد البروتين الخاص ومن الممكن اضافه اي نوع من الفاكهه حسب الرغبه او ضافه مسحوق الفول السوداني للحصول على طعم مختلف او…

   اسماء الطلبة الخريجين للعام الدراسي 2011-2012 اسم الطالب معدل الطالب القسم امير رعد سعدون  حمزة 90.42 عام علي حسن نعمة مهدي  89.618 عام محمد بجاي عطية بدير  83.877 عام…

              أيهما أهم …… وجبة الفطور أم وجبة السحور أبو طبيلة أو المسحراتي …. كان أحد المظاهر الشعبية الجميلة للاحتفال بقدوم شهر الصوم ……

      تكرارات قليله * تكرارات كثيره تكرارات قليله : عدد التكرارات من 4-8 وتكون بأثقل وزن ممكن ومده التكرار 10 ثواني ( 5 ثواني صعود + 5 ثواني…