التصنيف: اخبار ونشاطات الكلية

أعضاء الهيئة الاستشارية   الاسم و اللقب العلمي التخصص الدقيق التخصص العام مكان العمل ا.د محمد جاسم الياسري القياس والتقويم تربية رياضية جامعة بابل /كلية التربية الرياضية ا.د حسين مردان…

  لماذا ننصح بتناول الوجبة قبل وقت كافٍ من التمارين؟ ثبت علمياً أنه إذا مارسنا الرياضة بعد تناول الوجبة الغذائية مباشرة فإن هذا يؤدي إلى: 1- استهلاك الجسم للسكريات الموجودة…

  العدسات اللاصقة والرياضة مع العدسات اللاصقة، سواء كانت للاستخدام لمرة واحدة أو للاستخدام المتكرّر ، فيمكنها فعلاً أن تساعدك على تحرير أداءك الرياضي المشاركة بالرياضات التنافسية او حتى مجرد…

  الرياضة والسمنة: من البديهي إن قلة النشاط الحركي تعجل من ظهور السمنة، لذا ننصح بمزاولة الرياضة المفيدة كعامل مساعد في تخفيف الوزن مع مراعاة وملاحظة النقاط التالية: 1- إن…

  الرياضة والإمساك: إن اتباع تمارين رياضية تساعد على تليين المعدة وتسهيل وظيفة الخروج كما أنها تساعد على التخلص من المواد السامة في الجسم. وعلينا توخي الحذر في كثرة استعمال…

  التمارين الرياضية تساعد على تقوية العظام أظهرت دراسة أجريت مؤخراً ان ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد على تقوية العظام لدى النساء المتقدمات في السن واللواتي يعانين من قلة كثافة…

  التمارين الرياضية الـخمسة التي يمكن القيام بها في المكتب نحن نعمل بجد، وقتنا ضيق والتوصيات تلح علينا بدمج النشاط البدني في الحياة اليومية. اجراء التمارين الرياضية يتطلب الوقت, المال…

ثلاثة عشر نوع من الاغذية يجب التفكير قبل تناولها أثناء الحمل خلال الحمل يزيد الحرص على تناول المرأة الحامل لكل ما هو مناسب وملائم لها ، وما يوفر الاحتياجات التغذوية…

  خمسة معتقدات خاطئة عن بناء العضلات بناء العضلات وكمال الأجسام هي من أنواع النشاطات الرياضية الشعبية اليوم، سواء في صالات الرياضة، على شاطئ البحر، ضمن أفراد أو ضمن مجموعات.…

   أفضل الأكلات قبل التمارين الرياضية  بعض الاكلات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في الحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تلك الوجبات انخفاض سكر…