أصدر التدريسي في كلية التربية البدنية بجامعة كربلاء، الدكتور حسين حسون، بالتعاون مع أساتذة من جامعات الكوفة والموصل ، كتابًا جديدًا بعنوان “الأسس الفنية والميكانيكية لرياضة رفع الأثقال”. وفي تصريح لشعبة الإعلام، أوضح حسون أن هذا المؤلف يعد مرجعًا مهمًا للطلاب والباحثين في مجال التربية البدنية وعلوم الرياضة، خاصةً أن رياضة رفع الأثقال تعد مادة دراسية أساسية ضمن المناهج الجامعية العراقية.
واشار الكتاب يتكون من عشرة فصول تغطي عدة جوانب رئيسية لرياضة رفع الأثقال، من ضمنها لمحة تاريخية عن نشأة وتطور هذه الرياضة، إضافةً إلى شرح الرفعات النظامية، والتمرينات العامة والخاصة التي يجب أن يتدرب عليها الرياضيون. كما يتناول الكتاب الصفات البدنية الأساسية التي يجب أن يتحلى بها رافع الأثقال.
واضاف ان من بين المواضيع الأخرى التي يتطرق إليها الكتاب، الإصابات الرياضية الشائعة في هذه الرياضة، المكملات الغذائية، المنشطات، والتحليل البيوميكانيكي للحركات الأساسية مثل الخطف والرفع إلى الصدر. كما يقدم الكتاب دليلًا حول تنظيم البطولات وقوانين رياضة رفع الأثقال، مما يجعله أداة قيمة لكل من الممارسين والمدربين والطلاب المهتمين بتطوير مهاراتهم وفهمهم لهذه الرياضة.
