رقم المحاضرة | عنوان المحاضرة | التحميل |
1,2 | ماهية التدريب الرياضي | TDR |
3,4,5 | المكونات الاساسية للتدريب الرياضي | TDR2 |
6 | حمل التدريب | حمل التدريب |
7 | الشدة والحجم | الشده والحجم |
8 | التعب العضلي | مفهوم-التعب-العضلي |
9 | الاستشفاء | الاستشفاء |
10 | التحميل |
رقم المحاضرة | عنوان المحاضرة | التحميل |
1,2 | ماهية التدريب الرياضي | TDR |
3,4,5 | المكونات الاساسية للتدريب الرياضي | TDR2 |
6 | حمل التدريب | حمل التدريب |
7 | الشدة والحجم | الشده والحجم |
8 | التعب العضلي | مفهوم-التعب-العضلي |
9 | الاستشفاء | الاستشفاء |
10 | التحميل |