- انا لاعب كرة قدم والعب قلب هجوم لياقتي حسنة وعمري 23 سنة, ولكني لسوء الحظ اصبت خمس مرات خلال سنتين بتمزق بعضلة الفخذ
- الخلفية النصف وترية, واست ادري لماذا يحدث معي ذلك خلال التمرين او المباراة؟ فهل من نصيحة؟ وما هو العلاج المناسب؟
- عمري 27 سنة والعب الريشة الطائرة من سنوات طويلة ولازلت العبها رغم اني حامل بالشهر الرابع, هل تنصحني بالتوقف عن هذه الرياضة طول مدة الحمل؟ ماهي الرياضة المفضلة للسيدات الحوامل؟
- انا العب في نادي لبناء الاجسام منذ سنتين, وحتى الان لم اكتسب جسما يدل على الفترة الطويلة التي مكثت متدربا فيها خاصة وانني اقوم بالاضافة الى رياضة كمال الاجسام برياضة الجري 4 مرات اسبوعيا لمسافة 7- 8 كم, فهل لهذا سبب في عدم اكتسابي جسما وعضلات بحجم مقبول؟
- عمري 19 سنة ووزني خفيف نسبيا (65 كغم) امارس رياضة رفع الاثقال منذ سنتين, مدربي في النادي يقول ان عضلاتي ضعيفة وغير قوية واني احتاج الى جانب طعامي العادي الى مستحضرات البروتينات الجاهزة المصنوعة في الغرب فهل تنصحني بذلك؟
- كيف يتم استعمال سكر العنب وما هي المقادير؟
