التمارين الرياضية تساعد على تقوية العظام أظهرت دراسة أجريت مؤخراً ان ممارسة الرياضة بشكل يومي تساعد على تقوية العظام لدى النساء المتقدمات في السن واللواتي يعانين من قلة كثافة العظم (osteopenia). اظهرت دراسة اجريت في فنلندا مؤخرا انه لدى … Continue reading التمارين الرياضية تساعد على تقوية العظام