الرياضة والإمساك: إن اتباع تمارين رياضية تساعد على تليين المعدة وتسهيل وظيفة الخروج كما أنها تساعد على التخلص من المواد السامة في الجسم. وعلينا توخي الحذر في كثرة استعمال الملينات التي تضر بالقولون على المدى البعيد، ولتقوية عضلات القولون … تابع قراءة الرياضة والإمساك
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
