يعاني البعض من عدم الحصول على العضلات القوية التي يتمناها أي شاب، وقد يكون المرء يمارس التدريبات الرياضية بشكل منتظم لكنها لا يحصل على النتيجة المرجوة من بناء العضلات. لذلك ومن خلال هذه القواعد يمكن أن تبرز قوة عضلاتك بالشكل … تابع قراءة عضلاتك غير قوية اتبع هذه القواعد