تمارين البطن حقيقه ام وهم !!     كثير من التمارين والاجهزه المخصصه لتصغير الوسط ونحت عضلات البطن وبدون الدخول في التفاصيل ايهما نافع سوف نتكلم بشكل واضح ,لايوجد تمارين مفيده مادمت  تأكل بنفس الاسلوب والمقصود بها عادات الاكل الغير … تابع قراءة تمارين البطن حقيقة ام وهم